這幾個月有稍加減重和雕塑一下，發現小有成果耶！飲食一樣儘量清淡，白天多喝水，蔬果汁當下午茶喝一大杯500cc,晚餐儘量7：00前吃完，當然還有每周1-2次的慢跑，還有我最近去按摩時加強推大腿和腰，幾次下來真有感覺耶！開心！自從生完小孩就沒在理會，我的身體和身材，真的是要謝謝慢跑讓我動起來！正視自己....女人把自己打理得還可以，原來也會有成就感耶！媽咪們....加油！我們慢慢爲自己動起來，身心靈哦！要善待妳的身體，謝謝她每天陪我們奮戰，用健康的食物來謝謝它吧！也希望我能持久...嘻嘻！因為我貪嘴的😋💪💪